En la última entrada hablaba de una campaña de concienciación y prevención de riesgos en mi empresa, y que se estaba llevando a cabo en los últimos días antes de Navidad. Y es que resulta que hay un periodo religioso que comprende los 12 días de Navidad (desde el 25 de Diciembre al 5 de Enero; el día 6 comienza un nuevo periodo que se llama Epifanía). Mira que venir a un país que pasa de la religión y enterarme de esto...
Y es que además hay una canción en el que por cada día (en el primer día de Navidad, en el segundo...) se canta una cosa diferente.
En fin, que no te irás a la cama sin saber una cosa más...
Feliz Navidad a todos y feliz entrada y salida de Año!
21/12/11 Bonus: Pon un ingeniero un tu vida para diseñar... esos pequeños detalles!
martes, 20 de diciembre de 2011
miércoles, 14 de diciembre de 2011
Cocinar... ese extraño verbo
Hay una campaña de concienciación y prevención de riesgos en mi empresa en los últimos días de cara a la Navidad. Pero es que el tema de hoy, me ha llegado al alma. Creo que esto demuestra la cantidad de veces que se cocina en el Reino Unido...
La Navidad es una época en que mayoría de la gente come, bebe y es feliz. Muchas veces es una de las pocas ocasiones en que se cocina para un gran número de personas.
Sigue algunas simples reglas al preparar el pavo:
• Si compras un pavo congelado, asegúrate de saber el tiempo de descongelación de antemano, y piensa que se debe descongelar en un plato (para recoger el líquido, el cual se debe vaciar frecuentemente) en la nevera. Esto puede llevar dos días para un pavo de gran tamaño.
• Comprueba que está descongelado con un tenedor y echa un vistazo rápido por si hubiera cristales de hielo.
• Evita el contacto con otros alimentos, lo que incluye utensilios, tablas de cortar, etc.
• Lávate las manos después de tocarlo (ejem, nada de lavarse las manos antes?).
• Calcula el tiempo de cocción de antemano.
• Después de la coción, no debe haber partes de la carne de color rosa y los jugos deben ser claros.
• Después de la fiesta y de dejar enfriar las sobras, cúbrelos y colócalos en la nevera tan pronto como sea posible (dentro de una o dos horas). Lo ideal es tratar de acabar las sobras en las siguientes 48 horas.
En cualquier caso, si tenéis dudas con el pavo o con un montón de cosas relacionadas con la salud, podéis echar un ojo a la web de la NHS (algo así como la Seguridad Social de aquí)
La Navidad es una época en que mayoría de la gente come, bebe y es feliz. Muchas veces es una de las pocas ocasiones en que se cocina para un gran número de personas.
Sigue algunas simples reglas al preparar el pavo:
• Si compras un pavo congelado, asegúrate de saber el tiempo de descongelación de antemano, y piensa que se debe descongelar en un plato (para recoger el líquido, el cual se debe vaciar frecuentemente) en la nevera. Esto puede llevar dos días para un pavo de gran tamaño.
• Comprueba que está descongelado con un tenedor y echa un vistazo rápido por si hubiera cristales de hielo.
• Evita el contacto con otros alimentos, lo que incluye utensilios, tablas de cortar, etc.
• Lávate las manos después de tocarlo (ejem, nada de lavarse las manos antes?).
• Calcula el tiempo de cocción de antemano.
• Después de la coción, no debe haber partes de la carne de color rosa y los jugos deben ser claros.
• Después de la fiesta y de dejar enfriar las sobras, cúbrelos y colócalos en la nevera tan pronto como sea posible (dentro de una o dos horas). Lo ideal es tratar de acabar las sobras en las siguientes 48 horas.
En cualquier caso, si tenéis dudas con el pavo o con un montón de cosas relacionadas con la salud, podéis echar un ojo a la web de la NHS (algo así como la Seguridad Social de aquí)
jueves, 8 de diciembre de 2011
Despojos humanos
Pues sí, tal y como os cuento. Gente que es mejor que su madre les hubiera echado en sangre. Hace tres semanas...
En el portal de mis amigos lituanos apareció sangre en el portal. Resulta ser que un chico nuevo en el vecindario estaba haciendo "fiestas" día sí-día también y el vecino del bajo le llamó la atención. La criatura, de recién mayoría de edad y que venía rebotado de su casa (de dónde se acaba de ir tras discutir con su madre) decidió apuñalar al hombre con un destornillador.
No contento con eso, la noche siguiente provocó un incendio en el bajo para intentar quemar la casa del vecino. Por suerte, se dio la alerta pronto y la gente pudo desalojar sus viviendas (eran las 2:30 de la mañana). Poco más que un susto en el que los bomberos pensaron que era debido a un cortocircuito.
Pero es que este "angelito" no contento con esto, intentó quemar (por segunda vez) la noche siguiente la vivienda (del hombre al que ya había apuñalado). En este caso, la cosa pasó a mayores. Mis amigo se vieron atrapados dentro del casa sin posibilidad de salir puesto que estaba entrando humo por debajo de la puerta, por lo que tuvieron que salir con lo puesto (el pijama) por la ventana -con la ayuda de los bomberos-, tras haber inhalado suficientes gases como para pasar toda la noche en observación y con máscarillas de oxígeno. Pero no sólo fueron ellos, sino tambien otros tantos vecinos.
La peor parte se la llevó el vecino que vivía en el último piso. En el incendio del primer día salió el último, y, atemorizado por la virulencia del segundo incendio, se intentó descolgar por la ventana, cayéndose y rompiéndose la espalda. Aún no se sabe si se quedará paralítico el resto de su vida.
Mis amigos perdieron todo, salvo la ropa de verano (que estaba comprimida en bolsas herméticas de esas que sacan el aire para que ocupe el mínimo) y el portátil de mi amigo que estaba en la Universidad. Por suerte, el seguro se lo cubrirá, pero el mal rato, no se lo quita nadie.
Por cierto, pudieron detener a ese despojo humano gracias a la labor de los bomberos.
En el portal de mis amigos lituanos apareció sangre en el portal. Resulta ser que un chico nuevo en el vecindario estaba haciendo "fiestas" día sí-día también y el vecino del bajo le llamó la atención. La criatura, de recién mayoría de edad y que venía rebotado de su casa (de dónde se acaba de ir tras discutir con su madre) decidió apuñalar al hombre con un destornillador.
No contento con eso, la noche siguiente provocó un incendio en el bajo para intentar quemar la casa del vecino. Por suerte, se dio la alerta pronto y la gente pudo desalojar sus viviendas (eran las 2:30 de la mañana). Poco más que un susto en el que los bomberos pensaron que era debido a un cortocircuito.
Pero es que este "angelito" no contento con esto, intentó quemar (por segunda vez) la noche siguiente la vivienda (del hombre al que ya había apuñalado). En este caso, la cosa pasó a mayores. Mis amigo se vieron atrapados dentro del casa sin posibilidad de salir puesto que estaba entrando humo por debajo de la puerta, por lo que tuvieron que salir con lo puesto (el pijama) por la ventana -con la ayuda de los bomberos-, tras haber inhalado suficientes gases como para pasar toda la noche en observación y con máscarillas de oxígeno. Pero no sólo fueron ellos, sino tambien otros tantos vecinos.
La peor parte se la llevó el vecino que vivía en el último piso. En el incendio del primer día salió el último, y, atemorizado por la virulencia del segundo incendio, se intentó descolgar por la ventana, cayéndose y rompiéndose la espalda. Aún no se sabe si se quedará paralítico el resto de su vida.
Mis amigos perdieron todo, salvo la ropa de verano (que estaba comprimida en bolsas herméticas de esas que sacan el aire para que ocupe el mínimo) y el portátil de mi amigo que estaba en la Universidad. Por suerte, el seguro se lo cubrirá, pero el mal rato, no se lo quita nadie.
Por cierto, pudieron detener a ese despojo humano gracias a la labor de los bomberos.
miércoles, 30 de noviembre de 2011
Niños, no me piséis el parque
Me choca mucho que unos jardines tan grandes (aproximadamente la mitad de los de Princes Street) y en el centro (apenas a 200m en paralelo a la propia Princes) sean privados, privados y con verja.
Choca tambien que en vez de ser un gran jardin, se encuentre divido en tres debido a que dos carreteras los cruzan; una de ellas, bastante importante: Dundas Street.
En cualquier caso, se agradece que sean unos jardines sin acceso público mejor que más pisos...
jueves, 17 de noviembre de 2011
Fútbol en el Reino Unido
Resulta ser que hay un "problema" de cara a los JJOO de Londres, y es que Reino Unido tiene que competir bajo una bandera. Esto no suele ser problema en la mayoría de los deportes, pero no así en rugby y en fútbol.
El caso del rugby es curioso, porque compiten, por una parte Escocia, Gales e Inglaterra, y por otra Irlanda. Pero no la República de Irlanda (Eire) o Irlanda del Norte (UK), sino como Irlanda, como una isla unida. Luego sí, jugadores de dos naciones juegan bajo una misma denominación irlandesa. Ignoro el porqué de la situación.
En fútbol, la cosa es que aunque cada pueblo puede tener su selección (véase, Villarriba, Cataluña o La Rioja), en competiciones oficiales (bajo la FIFA/UEFA), sólo puede jugar el representante oficial del país. Aunque la lógica hace pensar que debería jugar la selección del Reino Unido, esto no es así debido a que las distintas federaciones del Reino Unido (Escocia, Gales, Inglaterra e Irlanda del Norte) se fundaron antes que la propia FIFA, por lo que la FIFA tuvo que aceptar a estas selecciones tal cual funcionaban antes de su propia creación.
Pero los JJOO tienen sus propias reglas y comités. De esta manera, permite participar en las fases de clasificación a Escocia, Gales, Inglaterra e Irlanda del Norte, PERO, aquella selección que acceda a la fase final (a los JJOO) tiene que disputar el campeonato bajo bandera británica. De esta manera, una selección inglesa podría ser la representante de todo el Reino Unido. Lo que pasa es que esta decisión se lleva a cabo bajo votación. El ejemplo más reciente fue el equipo de fútbol femenino de Inglaterra, que se clasificó para ir a los JJOO de Pekín. Una vez clasificadas -y bajo el sistema de votación compuesto por las cuatro federaciones- se decidió que Inglaterra no podía representar a Reino Unido en los JJOO. Y las chavalas, clasificadas con todas las de la ley, se quedaron a ver las olimpiadas desde casa.
Y ahora viene la "movida". Como país anfitrión, Reino Unido tiene clasificadas a sus distintas selecciones para ir a los JJOO, lo que significa que tiene (o debería, al menos) haber un equipo británico de fútbol, y de hecho, tienen hasta un entrenador. Mientras Inglaterra se muestra dispuesta a ceder sus jugadores a esta selección britanica, la escocesa ha dicho que si se llama a algún jugador escocés le "recomendarán" que no acuda. De momento, Gales e Irlanda del Norte guardan silencio.
El caso del rugby es curioso, porque compiten, por una parte Escocia, Gales e Inglaterra, y por otra Irlanda. Pero no la República de Irlanda (Eire) o Irlanda del Norte (UK), sino como Irlanda, como una isla unida. Luego sí, jugadores de dos naciones juegan bajo una misma denominación irlandesa. Ignoro el porqué de la situación.
En fútbol, la cosa es que aunque cada pueblo puede tener su selección (véase, Villarriba, Cataluña o La Rioja), en competiciones oficiales (bajo la FIFA/UEFA), sólo puede jugar el representante oficial del país. Aunque la lógica hace pensar que debería jugar la selección del Reino Unido, esto no es así debido a que las distintas federaciones del Reino Unido (Escocia, Gales, Inglaterra e Irlanda del Norte) se fundaron antes que la propia FIFA, por lo que la FIFA tuvo que aceptar a estas selecciones tal cual funcionaban antes de su propia creación.
Pero los JJOO tienen sus propias reglas y comités. De esta manera, permite participar en las fases de clasificación a Escocia, Gales, Inglaterra e Irlanda del Norte, PERO, aquella selección que acceda a la fase final (a los JJOO) tiene que disputar el campeonato bajo bandera británica. De esta manera, una selección inglesa podría ser la representante de todo el Reino Unido. Lo que pasa es que esta decisión se lleva a cabo bajo votación. El ejemplo más reciente fue el equipo de fútbol femenino de Inglaterra, que se clasificó para ir a los JJOO de Pekín. Una vez clasificadas -y bajo el sistema de votación compuesto por las cuatro federaciones- se decidió que Inglaterra no podía representar a Reino Unido en los JJOO. Y las chavalas, clasificadas con todas las de la ley, se quedaron a ver las olimpiadas desde casa.
Y ahora viene la "movida". Como país anfitrión, Reino Unido tiene clasificadas a sus distintas selecciones para ir a los JJOO, lo que significa que tiene (o debería, al menos) haber un equipo británico de fútbol, y de hecho, tienen hasta un entrenador. Mientras Inglaterra se muestra dispuesta a ceder sus jugadores a esta selección britanica, la escocesa ha dicho que si se llama a algún jugador escocés le "recomendarán" que no acuda. De momento, Gales e Irlanda del Norte guardan silencio.
sábado, 12 de noviembre de 2011
11/11/11
Pues no.
Ni se ha acabado el mundo (mira que son pesados...) ni me ha tocado el sorteo de la ONCE, pero me apetecía hablar de este día.
En España seguramente mucha gente ni lo sabrá, pero en muchos países el día 11 de noviembre es un día para la memoria histórica (no, el engendro político, no), y lo que se recuerda es el final de la I Guerra Mundial.
El día para el Recuerdo o Día del Armisticio se celebra con 1 ó 2 minutos de silencio a las 11h (la hora undécima del undécimo día del undécimo mes), que fue cuando en 1.918 Alemania firmó el armisticio.
Es muy común ver a la gente con amapolas rojas (de plástico) en sus ropas, coches, etc, siendo, además éstas vendidas para financiar organizaciones de ayuda a los veteranos de guerra. La elección de la amapola es debido a un poema en el que se hablaba de las primera flores que surgieron en los campos de batalla de Flandes.
Ni se ha acabado el mundo (mira que son pesados...) ni me ha tocado el sorteo de la ONCE, pero me apetecía hablar de este día.
En España seguramente mucha gente ni lo sabrá, pero en muchos países el día 11 de noviembre es un día para la memoria histórica (no, el engendro político, no), y lo que se recuerda es el final de la I Guerra Mundial.
El día para el Recuerdo o Día del Armisticio se celebra con 1 ó 2 minutos de silencio a las 11h (la hora undécima del undécimo día del undécimo mes), que fue cuando en 1.918 Alemania firmó el armisticio.
Es muy común ver a la gente con amapolas rojas (de plástico) en sus ropas, coches, etc, siendo, además éstas vendidas para financiar organizaciones de ayuda a los veteranos de guerra. La elección de la amapola es debido a un poema en el que se hablaba de las primera flores que surgieron en los campos de batalla de Flandes.
martes, 8 de noviembre de 2011
Escocia - España
Lo sé. Llevo un año de retraso con esta entrada. Pero más vale tarde que nunca ;)
El caso es que el año pasado (12.10.2010), se jugaba en Glasgow el Escocia-España de la fase de clasificación de la Eurocopa 2012. Y allí que me fui con mi compañero de curro Martin (mi jefe por aquel entonces). Casi no entro al campo porque por motivos de (mi) seguridad, no me querían meter en medio de un fondo lleno de escoceses, pero tras mi carita de niño bueno y las palabras de Martin, entré al estadio.
Fue una faena porque tenía una conjuntivitis aguda (estuve casi 1 mes de baja), y aunque justo la semana del partido empezó ya a remitir, pues, vi el partido de aquella manera. No todos los días uno puede vivir un partidazo En Hampden, y más siendo el rival España. No os volveré a comentar el tema del himno, porque ya lo hice en la entrada del otro día.
Una cosa que me sorprendió es que nadie se sienta. Mira que los asientos están ahí nuevitos... pues claro, así pasarán años sin que se gasten, porque tampoco creo que el Sol les coma el color...
Es increíble ver cómo animan a su equipo. Se dejan las gargantas en ello. Quizás la euforia también proviene de las pintas que caen antes del encuentro. Y claro, allí no tienen pipas, así que toca comerse las uñas en partidos interesantes!
Hablando el otro día con David (léase Deivid; mi (ex)compi de departamento, pero que sigue siendo compañero de curro), y que fue al España-Escocia del otro día (11.10.2011; es socio de la selección escocesa), él lo flipó aparte de con las pipas (aquí en Reino Unido no existen), con los descansos. Sus descansos son para pasárselo bien e ir a por refrigerios, pero no para comer el bocata!
Así que cualquier parecido entre un partido en España y uno en Escocia... es pura coincidencia. Para el que no se acuerde, ganamos 2-3, y el penalti de arriba lo marcó Villa para igualar el mismo número de goles a Raúl en la Selección. La crónica la tenéis en marca.
Y sí, celebré los goles y la victoria de España, al igual que aplaudí los aciertos de los escoceses, y aguanté sus codazos (de buen rollo) cuando marcaban sus goles. Pero vamos, que todo lo que se celebre con respeto, tiene el respeto de la otra afición :)
El caso es que el año pasado (12.10.2010), se jugaba en Glasgow el Escocia-España de la fase de clasificación de la Eurocopa 2012. Y allí que me fui con mi compañero de curro Martin (mi jefe por aquel entonces). Casi no entro al campo porque por motivos de (mi) seguridad, no me querían meter en medio de un fondo lleno de escoceses, pero tras mi carita de niño bueno y las palabras de Martin, entré al estadio.
Fue una faena porque tenía una conjuntivitis aguda (estuve casi 1 mes de baja), y aunque justo la semana del partido empezó ya a remitir, pues, vi el partido de aquella manera. No todos los días uno puede vivir un partidazo En Hampden, y más siendo el rival España. No os volveré a comentar el tema del himno, porque ya lo hice en la entrada del otro día.
Una cosa que me sorprendió es que nadie se sienta. Mira que los asientos están ahí nuevitos... pues claro, así pasarán años sin que se gasten, porque tampoco creo que el Sol les coma el color...
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| Ale, todos de pie. |
Hablando el otro día con David (léase Deivid; mi (ex)compi de departamento, pero que sigue siendo compañero de curro), y que fue al España-Escocia del otro día (11.10.2011; es socio de la selección escocesa), él lo flipó aparte de con las pipas (aquí en Reino Unido no existen), con los descansos. Sus descansos son para pasárselo bien e ir a por refrigerios, pero no para comer el bocata!
Así que cualquier parecido entre un partido en España y uno en Escocia... es pura coincidencia. Para el que no se acuerde, ganamos 2-3, y el penalti de arriba lo marcó Villa para igualar el mismo número de goles a Raúl en la Selección. La crónica la tenéis en marca.
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| Gafas míticas que se pasearon por media España y Edimburgo en el Mundial. |
jueves, 3 de noviembre de 2011
Ceilidhs
Ya sé que nos os sorprenderá que después de 3 años en Escocia todavía no haya probado los haggis o que aún no hubiera ido a ninguna ceididh (léase keili). En este caso, además de dejadez, también influyó la mala suerte, ya que por dos veces no pude ir aún con las entradas compradas (las entradas cuestan en torno a 10gbp).
El asunto es como sigue: una banda de músicos empieza a interpretar temas y al principio de cada canción explican cuales son los pasos que tiene ese baile, y después de esa breve explicación, y de un par de ensayos, tocan la canción y te pones a bailar. Si bien hay algún baile que es lento (como el vídeo de arriba), la mayoría de ellos suelen ser rápidos, por lo que esta garantizado que acabas sudando al primer baile.
La verdad es que es muy divertido y casi todos los fines de semana se puede encontrar alguna ceilidh en la ciudad, es este caso fue en el centro comunitario del barrio. Suelen durar de 20.00 a 0.00 y no se requiere experiencia ni kilt, aunque como véis, hay gente con kilt y con experiencia (suelen ser los escoceses), y casi siempre habrá un buen número de extranjeros. El abanico de edad es también muy grande, desde adolescentes hasta gente con 60 años (o más si su cuerpo aguanta!)
Aviso a navegantes: el alcohol es aceptado pero no recomendable debido al gran número de vueltas y saltos que conlleva cada baile ;)
El asunto es como sigue: una banda de músicos empieza a interpretar temas y al principio de cada canción explican cuales son los pasos que tiene ese baile, y después de esa breve explicación, y de un par de ensayos, tocan la canción y te pones a bailar. Si bien hay algún baile que es lento (como el vídeo de arriba), la mayoría de ellos suelen ser rápidos, por lo que esta garantizado que acabas sudando al primer baile.
La verdad es que es muy divertido y casi todos los fines de semana se puede encontrar alguna ceilidh en la ciudad, es este caso fue en el centro comunitario del barrio. Suelen durar de 20.00 a 0.00 y no se requiere experiencia ni kilt, aunque como véis, hay gente con kilt y con experiencia (suelen ser los escoceses), y casi siempre habrá un buen número de extranjeros. El abanico de edad es también muy grande, desde adolescentes hasta gente con 60 años (o más si su cuerpo aguanta!)
Aviso a navegantes: el alcohol es aceptado pero no recomendable debido al gran número de vueltas y saltos que conlleva cada baile ;)
viernes, 28 de octubre de 2011
Flower of Scotland
Otra de las consecuencias de vivir en Reino Unido es que a los escoceses no les gusta el himno británico, el "God save the Queen".
Dicen que porque antaño decía "Rebellius Scots to crush", pero vamos, que sea por lo que fuere, no se identifican con el himno, así que, paradójicamente, cuando juega Escocia, no suena el himno oficial, sino alguno de los himnos que prefieren los escoceses.
Si bien alguna vez usan el I'm gonna be (500 miles), y otras muchas Scotland the Brave, el himno que más les gusta es el Flower of Scotland.
En el primer vídeo, antes del Escocia-España de la fase de clasificación para la Euro2012 y en el segundo vídeo en un partido del 6 naciones en un pub en George Street.
martes, 25 de octubre de 2011
La vuelta al cole
Pues sí. Ójala las vacaciones de verdad hubieran sido tan extensas como las que se ha tomado el blog, pero no. No ha sido así.
Ocupaciones diversas me han mantenido apartado del blog, pero espero poder seguir publicando de aquí en adelante con esa regularidad que me caracteriza ;)
No news, good news, sí, pero es un poco aburrido! Las únicas novedades de todo este tiempo han sido la defunción de mi iPhone y mi posterior adquisición del Galaxy S2 (estoy encantado con el cambio hacia Android), el comenzar a usar Google+ en vez de Facebook, el pequeño retoque al aspecto del blog y... pues no mucho más.
En cualquier caso, tengo bastantes cosillas acumuladas así que contar cosas, contaré :)
Bienvenidos de nuevo.
martes, 19 de julio de 2011
Vacaciones
Unas vacaciones nunca vienen mal. Nos vemos dentro de un mes (más o menos), o... en Google+.
Buen verano a todos.
Buen verano a todos.
jueves, 14 de julio de 2011
Martes de fruta
Si hay algo que me gusta en la oficina, es que los martes nos traen fruta a la oficina.
La verdad es que la fruta no es que sea de la mejor calidad (esto no es España), pero como detalle para con los trabajadores, no está mal, no?
Oye, que la foto... parece un bodegón: (pinchar para ampliar)
La verdad es que la fruta no es que sea de la mejor calidad (esto no es España), pero como detalle para con los trabajadores, no está mal, no?
Oye, que la foto... parece un bodegón: (pinchar para ampliar)
lunes, 4 de julio de 2011
Los lunes al Sol
Hoy es una fiesta local en Edimburgo, aunque ya sabéis que esto de las fiestas, va "por gremios", es más, ayer tomando algo en casa de Ashleigh, resultó ser que de ocho que éramos, yo era el único que no trabajaba hoy...
El caso es que me tenía que tomar el día libre sí o sí, así que, a disfrutarlo. Encima, este finde está haciendo buenísimo en Edi, solado y con temperaturas entre 17 y 22 grados (os aseguro que 22 grados no son los 22 grados de España, y que éstos cunden cual Fairy!).
Que me enrollo. Sólo quería decir que aprovechando el día libre y lo bueno que hace, he salido a hacer una super-sesión corriendo e intentando hacerlo por el mayor número de parques/naturaleza. Más de la mitad del recorrido (aunque no se vea en el mapa -pinchad para hacerlo más grande-), ha sido por parques o por el canal.
Os habéis animado ya a salir a correr? Yo he pasado de correr 65 km en mayo a 123 en junio... aunque no creo que vaya a haber muchos más incrementos espectaculares como ese.
En fin, que hoy Escocia huele a barbacoa, a verano...
y a festival!
PS. Sigo mosqueado con la designación de la Capital Europea de la Cultura...
El caso es que me tenía que tomar el día libre sí o sí, así que, a disfrutarlo. Encima, este finde está haciendo buenísimo en Edi, solado y con temperaturas entre 17 y 22 grados (os aseguro que 22 grados no son los 22 grados de España, y que éstos cunden cual Fairy!).
Que me enrollo. Sólo quería decir que aprovechando el día libre y lo bueno que hace, he salido a hacer una super-sesión corriendo e intentando hacerlo por el mayor número de parques/naturaleza. Más de la mitad del recorrido (aunque no se vea en el mapa -pinchad para hacerlo más grande-), ha sido por parques o por el canal.
Os habéis animado ya a salir a correr? Yo he pasado de correr 65 km en mayo a 123 en junio... aunque no creo que vaya a haber muchos más incrementos espectaculares como ese.
En fin, que hoy Escocia huele a barbacoa, a verano...
y a festival!
PS. Sigo mosqueado con la designación de la Capital Europea de la Cultura...
domingo, 26 de junio de 2011
El deporte y yo (y III)
Aparte de todo lo dicho, incluiría varias recomendaciones.
Zapatillas. No seas rata y cómprate unas decentes (~50€). Este es un deporte bastante barato, así que no creo que sea inversión exagerada, y piensa que es lo único que te separa del asfalto. Te ayudan a amortiguar los golpes en las rodillas, y a la larga, a evitar lesiones. Un par por año (según las gastes) y que sean para correr (la suela que sea blandita).
Alimentación. Creo que ya somos mayorcitos y sabemos que una ensalada (sin mucho aceite ni salsas, que nos conocemos) sí y una pizza no. En cualquier caso, si el objetivo es adelgazar, conviene no incrementar la cantidad de alimentos ingeridos con la excusa de que tienes más hambre. No adelgazarás. Engordar o adelgazar es una sencilla fórmula por la cual, si comes más de lo que consumes, engordas. Así de fácil. No conviene irse a comer recién comido; es más según mi experiencia personal, es mejor después de unas 4-5h de haber comido y con el estómago vacío.
Dolores. Como en todos los deportes, pueden aparecer dolores y/o lesiones. Ponte en manos de un médico si crees que estás lesionado, pero recuerda que un buen calentamiento, una buena alimentación y unas buenas zapatillas te evitarán (muchos) problemas. El cuerpo es sabio, si ves que corriendo te duele algo o sientes molestias, baja el ritmo o para la actividad.
Ritmo. La mejor manera de ayudar a bajar a peso es cuando el cuerpo hace un entrenamiento moderado, esto es, al 60-75% de su máximo. Este porcentaje es fácil de medir ya que son las pulsaciones por minuto (ppm), y tu máximo es 220 menos tu edad. Si tienes 30 años, el máximo será: 220-30=190ppm, luego tu rendimiento óptimo está cuando tus ppm están entre 114 y 143. Para saber tus ppm, tómate el pulso 15 segundos y multiplícalo por 4.
Consejos. Estas tres entradas no dejan de ser consejos que puedes utilizar como referencia. A mí me están sirviendo y generalmente los podrás encontrar útiles. En caso de duda, ponte en contacto conmigo y si puedo, te ayudaré, o bien, consulta a un especialista que te de consejos profesionales. Esta es mi experiencia; no me hago cargo de ningún problema que te pueda surgir por seguir estas pautas ;)
Zapatillas. No seas rata y cómprate unas decentes (~50€). Este es un deporte bastante barato, así que no creo que sea inversión exagerada, y piensa que es lo único que te separa del asfalto. Te ayudan a amortiguar los golpes en las rodillas, y a la larga, a evitar lesiones. Un par por año (según las gastes) y que sean para correr (la suela que sea blandita).
Alimentación. Creo que ya somos mayorcitos y sabemos que una ensalada (sin mucho aceite ni salsas, que nos conocemos) sí y una pizza no. En cualquier caso, si el objetivo es adelgazar, conviene no incrementar la cantidad de alimentos ingeridos con la excusa de que tienes más hambre. No adelgazarás. Engordar o adelgazar es una sencilla fórmula por la cual, si comes más de lo que consumes, engordas. Así de fácil. No conviene irse a comer recién comido; es más según mi experiencia personal, es mejor después de unas 4-5h de haber comido y con el estómago vacío.
Dolores. Como en todos los deportes, pueden aparecer dolores y/o lesiones. Ponte en manos de un médico si crees que estás lesionado, pero recuerda que un buen calentamiento, una buena alimentación y unas buenas zapatillas te evitarán (muchos) problemas. El cuerpo es sabio, si ves que corriendo te duele algo o sientes molestias, baja el ritmo o para la actividad.
Ritmo. La mejor manera de ayudar a bajar a peso es cuando el cuerpo hace un entrenamiento moderado, esto es, al 60-75% de su máximo. Este porcentaje es fácil de medir ya que son las pulsaciones por minuto (ppm), y tu máximo es 220 menos tu edad. Si tienes 30 años, el máximo será: 220-30=190ppm, luego tu rendimiento óptimo está cuando tus ppm están entre 114 y 143. Para saber tus ppm, tómate el pulso 15 segundos y multiplícalo por 4.
Consejos. Estas tres entradas no dejan de ser consejos que puedes utilizar como referencia. A mí me están sirviendo y generalmente los podrás encontrar útiles. En caso de duda, ponte en contacto conmigo y si puedo, te ayudaré, o bien, consulta a un especialista que te de consejos profesionales. Esta es mi experiencia; no me hago cargo de ningún problema que te pueda surgir por seguir estas pautas ;)
jueves, 23 de junio de 2011
El deporte y yo (II)
Como decía el otro día, no sólo es necesario tener una pequeña monitorización del trabajo, sino un buen plan. El que empecé yo, me gusta bastante y creo que funciona. Intentaré explicarlo lo más sencillo posible.
El método de trabajo es el de días alternativos. Si una semana es LXVD, la semana siguiente será MJS y la siguiente LXVD de nuevo.
Notas: andar (a), correr (c)
-Semana -1:
a: 20-30 min
-Semana 0:
a: 30-45 min
-Semana 1 (29'):
a: 5m, c: 3m, a: 5m, c: 3m, a: 5m, c: 3m, a: 5m.
-Semana 2 (31'):
a: 5m, c: 5m, a: 3m, c: 5m, a: 3m, c: 5m, a: 5m.
-Semana 3 (37'):
a: 5m, c: 8m, a: 3m, c: 8m, a: 3m, c: 5m, a: 5m.
-Semana 4 (46'):
a: 5m, c: 10m, a: 3m, c: 10m, a: 3m, c: 10m, a: 5m.
-Semana 5 (52'):
a: 5m, c: 12m, a: 3m, c: 12m, a: 3m, c: 12m, a: 5m.
-Semana 6 (42'):
a: 5m, c: 15m, a: 2m, c: 15m, a: 5m.
-Semana 7 (48'):
a: 5m, c: 18m, a: 2m, c: 18m, a: 5m.
-Semana 8 (41'):
a: 5m, c: 20m, a: 1m, c: 10m, a: 5m.
-Semana 9 (46'):
a: 5m, c: 25m, a: 1m, c: 10m, a: 5m.
-Semana 10 (40'):
a: 5m, c: 30m, a: 5m.
-Semana 11 (45'):
a: 5m, c: 35m, a: 5m.
-Semana 12 (50'):
a: 5m, c: 40m, a: 5m.
Se supone que una vez que has llegado aquí ya puedes mantener el ritmo de 40 minutos de carrera sin problemas :)
A este tiempo se supone que se le deberían sumar unos minutos previos de calentamiento y posteriores para relajar la musculatura.
Sólo un par de consejos más en la próxima entrada y acabamos :)
El método de trabajo es el de días alternativos. Si una semana es LXVD, la semana siguiente será MJS y la siguiente LXVD de nuevo.
Notas: andar (a), correr (c)
-Semana -1:
a: 20-30 min
-Semana 0:
a: 30-45 min
-Semana 1 (29'):
a: 5m, c: 3m, a: 5m, c: 3m, a: 5m, c: 3m, a: 5m.
-Semana 2 (31'):
a: 5m, c: 5m, a: 3m, c: 5m, a: 3m, c: 5m, a: 5m.
-Semana 3 (37'):
a: 5m, c: 8m, a: 3m, c: 8m, a: 3m, c: 5m, a: 5m.
-Semana 4 (46'):
a: 5m, c: 10m, a: 3m, c: 10m, a: 3m, c: 10m, a: 5m.
-Semana 5 (52'):
a: 5m, c: 12m, a: 3m, c: 12m, a: 3m, c: 12m, a: 5m.
-Semana 6 (42'):
a: 5m, c: 15m, a: 2m, c: 15m, a: 5m.
-Semana 7 (48'):
a: 5m, c: 18m, a: 2m, c: 18m, a: 5m.
-Semana 8 (41'):
a: 5m, c: 20m, a: 1m, c: 10m, a: 5m.
-Semana 9 (46'):
a: 5m, c: 25m, a: 1m, c: 10m, a: 5m.
-Semana 10 (40'):
a: 5m, c: 30m, a: 5m.
-Semana 11 (45'):
a: 5m, c: 35m, a: 5m.
-Semana 12 (50'):
a: 5m, c: 40m, a: 5m.
Se supone que una vez que has llegado aquí ya puedes mantener el ritmo de 40 minutos de carrera sin problemas :)
A este tiempo se supone que se le deberían sumar unos minutos previos de calentamiento y posteriores para relajar la musculatura.
Sólo un par de consejos más en la próxima entrada y acabamos :)
lunes, 20 de junio de 2011
El deporte y yo
Hablando con alguno de vosotros en los últimos tiempos, me habéis expresado la preocupación que tenéis por la aparición de ligeras protuberancias en forma de felicidad que empiezan a aparecer en la parte baja del pecho... Vamos, ba-rri-ga.
Tampoco es que un servidor sea modelo de ropa interior de Calvin Klein, pero sí que estoy concienciado de que hay que optimizar esa felicidad y mostrarla de otros modos :)
Para ello, me propuse salir a correr. La verdad es que no os voy a engañar, costar, lo que es costar, cuesta, pero se nota. Una de las cosas que me ayudan a seguir adelante es monitorizar mis sesiones.
Hay una web que me encanta y que se llama runkeeper. Aunque hay una versión de pago, la básica -y gratuita- es más que suficiente, como véis en la imagen siguiente (pinchar para ampliar)
Si tienes un iPhone (y supongo que otras plataformas también), existe una aplicación que trabaja con la web directamente, pero si no es tu caso, con un cronómetro para saber el tiempo el tiempo que has invertido es suficiente.
Yo creo que al monitorizar tus carreras, te ayuda a ser más constante (por lo menos en mi caso), pero no sólo monitorizando las carreras se llega a buen puerto, también es necesario un plan de entrenamiento adecuado, como os cuento en la próxima entrada.
Tampoco es que un servidor sea modelo de ropa interior de Calvin Klein, pero sí que estoy concienciado de que hay que optimizar esa felicidad y mostrarla de otros modos :)
Para ello, me propuse salir a correr. La verdad es que no os voy a engañar, costar, lo que es costar, cuesta, pero se nota. Una de las cosas que me ayudan a seguir adelante es monitorizar mis sesiones.
Hay una web que me encanta y que se llama runkeeper. Aunque hay una versión de pago, la básica -y gratuita- es más que suficiente, como véis en la imagen siguiente (pinchar para ampliar)
Si tienes un iPhone (y supongo que otras plataformas también), existe una aplicación que trabaja con la web directamente, pero si no es tu caso, con un cronómetro para saber el tiempo el tiempo que has invertido es suficiente.
Yo creo que al monitorizar tus carreras, te ayuda a ser más constante (por lo menos en mi caso), pero no sólo monitorizando las carreras se llega a buen puerto, también es necesario un plan de entrenamiento adecuado, como os cuento en la próxima entrada.
jueves, 16 de junio de 2011
WTF
Hacía ya bastante tiempo que no ponía ninguna foto curiosa, así que voy a aprovechar a sacar a la luz una serie de fotos que he acumulado en los últimos meses.
El Lidl es una fuente inagotable de recursos. El último fue el de la auténtica paella... de Sevilla.
Aún no se ha resuelto el asunto de a qué huelen las nubes, pero ya tenemos una secuela... a qué huele el Carnaval de Brasil? La imagen está puesta en su contexto ;) (pinchar para hacer más grande)
El lavabo más extraño que he visto en mi vida. Parece algo raro, pero no, es un lavabo. Visto en el McDonald's de Inverness.
Siguiendo el paseo por los cuartos de baño, en mi oficina hay alguno que se siente como en casa (así estaba cuando entré yo):
Aprovechando que ahora trabajo en aguas... DIY: os enseño cómo construir vuestra propia presa, así:
En Irlanda ví leche con un mensaje explícito para alérgicos: "contiene leche". Y menos mal, pensé yo...
Para después de la leche, el colutorio. Menos mal que me indicaban que antes de usar, debía quitar el plástico protector, porque igual no me daba cuenta...
Y... ante todo, mucha calma. Y... si no hay la suficiente... pulsa la alarma del pánico (visto en el gimnasio del Spa del Hilton).
El Lidl es una fuente inagotable de recursos. El último fue el de la auténtica paella... de Sevilla.
Aún no se ha resuelto el asunto de a qué huelen las nubes, pero ya tenemos una secuela... a qué huele el Carnaval de Brasil? La imagen está puesta en su contexto ;) (pinchar para hacer más grande)
El lavabo más extraño que he visto en mi vida. Parece algo raro, pero no, es un lavabo. Visto en el McDonald's de Inverness.
Siguiendo el paseo por los cuartos de baño, en mi oficina hay alguno que se siente como en casa (así estaba cuando entré yo):
Aprovechando que ahora trabajo en aguas... DIY: os enseño cómo construir vuestra propia presa, así:
En Irlanda ví leche con un mensaje explícito para alérgicos: "contiene leche". Y menos mal, pensé yo...
Para después de la leche, el colutorio. Menos mal que me indicaban que antes de usar, debía quitar el plástico protector, porque igual no me daba cuenta...
Y... ante todo, mucha calma. Y... si no hay la suficiente... pulsa la alarma del pánico (visto en el gimnasio del Spa del Hilton).
sábado, 11 de junio de 2011
La lista de la compra
Decía hace ya bastante tiempo que comprar (en general) en España, es un auténtico robo. A ello ya le dediqué una entrada hace tiempo, pero hoy quería volver al tema con dos ejemplos.
El primero lo descubrí gracias a David. Con un cambio aproximado de 1£=1,15€, que me expliquen cómo es posible que en el Lidl cobren hasta 20€ más por el mismo producto:
Por otra parte, la lista de la compra. El otro domingo fui al hiper (ya he comentado en varias ocasiones que los super/hipermercados abren todos los días). Un carro y un maletero (vale que un Ka tampoco da mucho de sí) hasta arriba.
Y todo por menos de 100£ (97,36£). La verdad es que si alguno se aburre (mucho), podría ir al super/hiper para saber por cuánto saldría esta compra en España:
filetes de ternera 400 gr
4 x 2 escalope de pollo 270gr
6 kievs de pollo 780 gr
filetes de ternera 400 gr
menestra de verduras congelada 1kg
coliflor congelada 1kg
filetes de ternera 240 gr
filetes de ternera 215 gr
2 x goujons pollo 270 gr
20 yogures Muller
12 x noodles (pasta china) 65 gr
2 x puré patata en polvo 120 gr
4 x nachos 200 gr
3 x tallarines 500 gr
3 x fusilli 500 gr
2 x 25 grisini 125gr
Kellogg's Crunchy nut 750gr
3 x leche semi 500ml
1 barra de pan
1 piquitos 95gr
8 x bote lentejas 400gr
4 x bote maíz 326 gr
2 x aceite girasol 1l
1 x gel de baño 1l
1 enjuague bucal (farmacia) 300ml
1 paquete 40 bolsitas manzanilla
1 x micro + cascos ordenador
2 x harpic
1 x mini-estantería 5 cajones plástico
4 x lejía 1l
1 olla al vapor (base + 2 niveles)
1 puchero 5l
24 x rollos papel higiénico
(pinchar para agrandar la factura)
Ah! Y por último, el otro día me compré dos camisas para la oficina y unas bermudas. Cuánto me costó?
9.90 libras (en total).
El primero lo descubrí gracias a David. Con un cambio aproximado de 1£=1,15€, que me expliquen cómo es posible que en el Lidl cobren hasta 20€ más por el mismo producto:
Por otra parte, la lista de la compra. El otro domingo fui al hiper (ya he comentado en varias ocasiones que los super/hipermercados abren todos los días). Un carro y un maletero (vale que un Ka tampoco da mucho de sí) hasta arriba.
Y todo por menos de 100£ (97,36£). La verdad es que si alguno se aburre (mucho), podría ir al super/hiper para saber por cuánto saldría esta compra en España:
filetes de ternera 400 gr
4 x 2 escalope de pollo 270gr
6 kievs de pollo 780 gr
filetes de ternera 400 gr
menestra de verduras congelada 1kg
coliflor congelada 1kg
filetes de ternera 240 gr
filetes de ternera 215 gr
2 x goujons pollo 270 gr
20 yogures Muller
12 x noodles (pasta china) 65 gr
2 x puré patata en polvo 120 gr
4 x nachos 200 gr
3 x tallarines 500 gr
3 x fusilli 500 gr
2 x 25 grisini 125gr
Kellogg's Crunchy nut 750gr
3 x leche semi 500ml
1 barra de pan
1 piquitos 95gr
8 x bote lentejas 400gr
4 x bote maíz 326 gr
2 x aceite girasol 1l
1 x gel de baño 1l
1 enjuague bucal (farmacia) 300ml
1 paquete 40 bolsitas manzanilla
1 x micro + cascos ordenador
2 x harpic
1 x mini-estantería 5 cajones plástico
4 x lejía 1l
1 olla al vapor (base + 2 niveles)
1 puchero 5l
24 x rollos papel higiénico
(pinchar para agrandar la factura)
Ah! Y por último, el otro día me compré dos camisas para la oficina y unas bermudas. Cuánto me costó?
9.90 libras (en total).
martes, 31 de mayo de 2011
domingo, 29 de mayo de 2011
Gales III
La tercera parte de la ruta nos lleva al noroeste de Gales. Partiendo de Aberystwyth, pasamos por poblaciones tan increíbles como Barmouth:
Pero también caben destacar el castillo de Harlech y los jardines de Portmeirion, que nos quedan de camino hacia el castiilo de Caernarfon, lugar donde se coronó (le coronaron en el círculo ese que se ve en el medio) el Príncipe de Gales (sí, Carlos el de las orejas desabrochadas).
Un poco más al norte nos encontramos la isla de Anglesey, famosa no sólo porque es donde vive y trabaja el Príncipe William (y ahora también Kate Middleton), sino porque alberga el topónimo más largo de Europa y el segundo después del de Nueva Zelanda; Llanfairpwllgwyngyllgogerychwyrndrobwllllantysiliogogogoch.*
Y no sólo eso, si no también el bonito castillo de Beaumaris.
No mucho más lejos de aquí se encuentra Conwy, que podría dar lugar a nuestro punto final del viaje, para ir rumbo al aeropuerto de Liverpool o Manchester.
Nosotros hicimos la jaimitada de volver a Bristol, pero bueno... nos dimos cuenta del error demasiado tarde. Por cierto, nos devolvieron el precio del alquiler del coche por todos los inconvenientes causados!
*Por cierto, que el topónimo más largo de España, lo tenemos en Burgos; Villarcayo (o mejor dicho, Villarcayo de Merindad de Castilla la Vieja)
Pero también caben destacar el castillo de Harlech y los jardines de Portmeirion, que nos quedan de camino hacia el castiilo de Caernarfon, lugar donde se coronó (le coronaron en el círculo ese que se ve en el medio) el Príncipe de Gales (sí, Carlos el de las orejas desabrochadas).
Un poco más al norte nos encontramos la isla de Anglesey, famosa no sólo porque es donde vive y trabaja el Príncipe William (y ahora también Kate Middleton), sino porque alberga el topónimo más largo de Europa y el segundo después del de Nueva Zelanda; Llanfairpwllgwyngyllgogerychwyrndrobwllllantysiliogogogoch.*
Y no sólo eso, si no también el bonito castillo de Beaumaris.
No mucho más lejos de aquí se encuentra Conwy, que podría dar lugar a nuestro punto final del viaje, para ir rumbo al aeropuerto de Liverpool o Manchester.
Nosotros hicimos la jaimitada de volver a Bristol, pero bueno... nos dimos cuenta del error demasiado tarde. Por cierto, nos devolvieron el precio del alquiler del coche por todos los inconvenientes causados!
*Por cierto, que el topónimo más largo de España, lo tenemos en Burgos; Villarcayo (o mejor dicho, Villarcayo de Merindad de Castilla la Vieja)
martes, 17 de mayo de 2011
Gales II
La mañana no fue demasiado mejor. Varias llamadas más al servicio de Europcar y las ganas que le puso Patri hizo que consiguiera que nos mandaran un mecánico a que nos cambiara la rueda a eso de las 11.30. Total que levantarnos a las 7.45 no había servido de mucho...
La segunda parte del viaje recorre la parte suroeste de Gales. Si bien nosotros comenzamos en Llanelli y acabamos en Anglesey, sería recomendable el comenzar en Swansea para acabar en Aberystwyth.
Comenzamos en la península de Gower, en la que se encuentra la magnífica bahía de Rhosilli (imagen superior) para seguir en Llansteffan, un pueblo lleno de banderas Suecas y con un precioso castillo, y continuar por pueblecitos pintorescos como Newgale o Solva (imagen inferior).
En la esquina occidental nos encontramos con la preciosa localidad de St David's.
El camino al norte acaba en Aberystwyth, una bonita localidad con un pier (paseo con juegos y atracciones sobre un muelle) de lo más interesante.
La segunda parte del viaje recorre la parte suroeste de Gales. Si bien nosotros comenzamos en Llanelli y acabamos en Anglesey, sería recomendable el comenzar en Swansea para acabar en Aberystwyth.
Comenzamos en la península de Gower, en la que se encuentra la magnífica bahía de Rhosilli (imagen superior) para seguir en Llansteffan, un pueblo lleno de banderas Suecas y con un precioso castillo, y continuar por pueblecitos pintorescos como Newgale o Solva (imagen inferior).
En la esquina occidental nos encontramos con la preciosa localidad de St David's.
El camino al norte acaba en Aberystwyth, una bonita localidad con un pier (paseo con juegos y atracciones sobre un muelle) de lo más interesante.
jueves, 12 de mayo de 2011
Gales I
No sé si habeís leído que blogspot ha estado caído un par de días. Bueno, pued no sólo es que haya estado caído, si no que me ha borrado las entradas que ya estaban escritas sobre Gales...
La primera parte del viaje cubre el sur de Gales. Realmente puede parecer mucho arroz para tan poco pollo, pero, la verdad es que ni Cardiff (la capital), ni Swansea o Newport (segunda y tercera ciudades, respectivamente), tienen demasiado que aportar, y en nuestro caso, ni nos detuvimos en Newton; y las paradas en Cardiff y Swansea fueron testimoniales.
La verdad es que nuestro primer día no fue todo lo fructífero que nos hubiera gustado. Las carreteras galesas son muy estrechas y, en un puente (al menos), bastante transitadas. Un pequeño incidente provocó que reventáramos una rueda. Parece mentira que en los coches nuevos tengan la puñetera manía de poner una rueda de bici en vez de poner una rueda en condiciones como rueda de repuesto...
Y claro, con esa rueducha, poco se puede hacer. Y al llamar al teléfono que nos habían dado en Europcar, la hija de la gran $!#!! (añádase lo que corresponda) nos dijo que la única opción que teníamos era la de ir al aeropuerto de Cardiff (a 80km) a que nos cambiaran la rueda (con la de repuesto no se puede circular). Si no lo veo, no lo creo.
Total que vamos a Cardiff y resulta que la oficina estaba cerrada (desde las 12h!, el reventón fue a las 16.15h). Encima el parking del aeropuerto era de pago y nos tocó pagar para sacar el coche del aparcamiento. Total, que con el tiempo perdido en el aeropuerto (mientras los de asistencia "pensaban" qué hacer, más el ir y volver, se nos hizo tarde y ya fuimos al hotel (a 90km de ese aeropuerto). Una tarde redonda.
La primera parte del viaje cubre el sur de Gales. Realmente puede parecer mucho arroz para tan poco pollo, pero, la verdad es que ni Cardiff (la capital), ni Swansea o Newport (segunda y tercera ciudades, respectivamente), tienen demasiado que aportar, y en nuestro caso, ni nos detuvimos en Newton; y las paradas en Cardiff y Swansea fueron testimoniales.
La verdad es que nuestro primer día no fue todo lo fructífero que nos hubiera gustado. Las carreteras galesas son muy estrechas y, en un puente (al menos), bastante transitadas. Un pequeño incidente provocó que reventáramos una rueda. Parece mentira que en los coches nuevos tengan la puñetera manía de poner una rueda de bici en vez de poner una rueda en condiciones como rueda de repuesto...
Y claro, con esa rueducha, poco se puede hacer. Y al llamar al teléfono que nos habían dado en Europcar, la hija de la gran $!#!! (añádase lo que corresponda) nos dijo que la única opción que teníamos era la de ir al aeropuerto de Cardiff (a 80km) a que nos cambiaran la rueda (con la de repuesto no se puede circular). Si no lo veo, no lo creo.
Total que vamos a Cardiff y resulta que la oficina estaba cerrada (desde las 12h!, el reventón fue a las 16.15h). Encima el parking del aeropuerto era de pago y nos tocó pagar para sacar el coche del aparcamiento. Total, que con el tiempo perdido en el aeropuerto (mientras los de asistencia "pensaban" qué hacer, más el ir y volver, se nos hizo tarde y ya fuimos al hotel (a 90km de ese aeropuerto). Una tarde redonda.
viernes, 6 de mayo de 2011
Gales
Este fin de semana pasado fue un fin de semana atípico en Escocia, ya que nos encontramos con un "puente". Esto es casi imposible por varios motivos:
- sólo hay 9 festivos al año.
- 4 de ellos son en Navidad (25-26 diciembre, 1-2 enero).
- las fiestas se celebran en lunes.
Pero con todo esto de la "boda", resulta que nos dieron fiesta nacional el viernes (sí, para poder ver el evento...), y el lunes se celebraba el día del trabajo (movido del domingo). Pues bien por la boda.
Como teníamos ganas de visitar Gales (uno de losnaciones países de Reino Unido), pues aprovechamos para hacer una visita a dichas tierras.
Un viaje para el que partimos como base desde el aeropuerto de Bristol (en Inglaterra, pero cerca de Gales) debido a sus mejores conexiones con Escocia. Si queréis intentar hacer el viaje por vuestra cuenta, podéis intentar utilizar el aeropuerto de Cardiff, pero no ofrece la flexibilidad de la mayoría de las aerolíneas de bajo coste.
Una visita rápida lleva 3 días, si bien, esto se puede alargar si se quiere disfrutar de los paisajes y pueblecitos que salpican la costa galesa (recomendable).
Si bien el punto de entrada puede ser Bristol -por el sur de Gales-, el de salida puede ser Liverpool o Manchester, al norte de Gales. Todo lo más destacado de Gales se encuentra en la "C" imaginaria que empieza al sur de Gales y acaba en su norte, bordeando la costa.
Personalmente, prefiero el recorrido de abajo a arriba ya que creo que discurre de menos a más. En las próximas 3 entradas iré dando el recorrido que deberíamos haber seguido (diversos motivos nos lo impidieron...).
- sólo hay 9 festivos al año.
- 4 de ellos son en Navidad (25-26 diciembre, 1-2 enero).
- las fiestas se celebran en lunes.
Pero con todo esto de la "boda", resulta que nos dieron fiesta nacional el viernes (sí, para poder ver el evento...), y el lunes se celebraba el día del trabajo (movido del domingo). Pues bien por la boda.
Como teníamos ganas de visitar Gales (uno de los
Un viaje para el que partimos como base desde el aeropuerto de Bristol (en Inglaterra, pero cerca de Gales) debido a sus mejores conexiones con Escocia. Si queréis intentar hacer el viaje por vuestra cuenta, podéis intentar utilizar el aeropuerto de Cardiff, pero no ofrece la flexibilidad de la mayoría de las aerolíneas de bajo coste.
Una visita rápida lleva 3 días, si bien, esto se puede alargar si se quiere disfrutar de los paisajes y pueblecitos que salpican la costa galesa (recomendable).
Si bien el punto de entrada puede ser Bristol -por el sur de Gales-, el de salida puede ser Liverpool o Manchester, al norte de Gales. Todo lo más destacado de Gales se encuentra en la "C" imaginaria que empieza al sur de Gales y acaba en su norte, bordeando la costa.
Personalmente, prefiero el recorrido de abajo a arriba ya que creo que discurre de menos a más. En las próximas 3 entradas iré dando el recorrido que deberíamos haber seguido (diversos motivos nos lo impidieron...).
lunes, 2 de mayo de 2011
Análisis y modelado de corredores de tráfico
Por cierto, aún no había comentado nada de mi proyecto fin de carrera. Tampoco es que hay demasiado que comentar salvo que hice un Análisis y modelado de corredores de tráfico.
Esto viene a significar que cogí las principales (y no tan principales) carreteras de una región, y en base al número de vehículos que circulan por ellas, y con el pronóstico de crecimiento dado por los diferentes gobiernos, se pueden preveer cuántos coches tendremos circulando por cada carretera dentro de X años. De esta manera, se pueden preveer (y evitar) atascos en el futuro y dar soluciones a los problemas que habrá en las carreteras.
Por si a alguien le interesa y puede sacar algún beneficio de ello, aquí se puede ver lo que fue la defensa del mismo (el vídeo dura 6'32"). Si os preguntáis por el programa con que está hecho, se llama prezi, y lo podéis encontrar en prezi.com.
Esto viene a significar que cogí las principales (y no tan principales) carreteras de una región, y en base al número de vehículos que circulan por ellas, y con el pronóstico de crecimiento dado por los diferentes gobiernos, se pueden preveer cuántos coches tendremos circulando por cada carretera dentro de X años. De esta manera, se pueden preveer (y evitar) atascos en el futuro y dar soluciones a los problemas que habrá en las carreteras.
Por si a alguien le interesa y puede sacar algún beneficio de ello, aquí se puede ver lo que fue la defensa del mismo (el vídeo dura 6'32"). Si os preguntáis por el programa con que está hecho, se llama prezi, y lo podéis encontrar en prezi.com.
jueves, 28 de abril de 2011
30-30
La verdad es que nunca me he propuesto metas a largo plazo, ya que creo que pasas a convertir en esclavo de tus propias palabras.
Prefiero pensar a donde encaminar mi vida, pero sin ser demasiado específico. Pero una vez caí en mi propia trampa, me propuse un reto: 30-30. Haber visitado (al menos) 30 países con 30 años.
Y lo conseguí. Por los pelos, eso sí, pero lo conseguí. Si bien en la lista me podéis echar en cara algunos como "El Vaticano", por otra parte también Reino Unido lo podría considerar como 4 países (Inglaterra, Escocia, Gales e Irlanda del Norte), y sin embargo, lo considero como un sólo país...
(01) Francia (1995, 2002)
(02) Reino Unido (1996, 2003, 2004, 2007, 2008-)
(03) Andorra (1998)
(04) México (2001)
(05) Holanda (2002, 2003)
(06) Bélgica (2002, 2003)
(07) Luxemburgo (2002, 2003)
(08) Mónaco (2002)
(09) Eslovenia (2003)
(10) Italia (2003)
(11) El Vaticano (2003)
(12) Grecia (2003)
(13) Turquía (2003)
(14) Alemania (2004)
(15) Dinamarca (2004)
(16) Suiza (2004)
(17) Austria (2004)
(18) República Checa (2004)
(19) Eslovaquia (2004)
(20) Egipto (2006)
(21) Túnez (2007)
(22) Portugal (2007)
(23) Malta (2009)
(24) Suecia (2009)
(25) Noruega (2009)
(26) Irlanda (2009)
(27) Nueva Zelanda (2010)
(28) Corea del Sur (2010)
(29) Finlandia (2010)
(30) Cabo Verde (2011)
Prefiero pensar a donde encaminar mi vida, pero sin ser demasiado específico. Pero una vez caí en mi propia trampa, me propuse un reto: 30-30. Haber visitado (al menos) 30 países con 30 años.
Y lo conseguí. Por los pelos, eso sí, pero lo conseguí. Si bien en la lista me podéis echar en cara algunos como "El Vaticano", por otra parte también Reino Unido lo podría considerar como 4 países (Inglaterra, Escocia, Gales e Irlanda del Norte), y sin embargo, lo considero como un sólo país...
(01) Francia (1995, 2002)
(02) Reino Unido (1996, 2003, 2004, 2007, 2008-)
(03) Andorra (1998)
(04) México (2001)
(05) Holanda (2002, 2003)
(06) Bélgica (2002, 2003)
(07) Luxemburgo (2002, 2003)
(08) Mónaco (2002)
(09) Eslovenia (2003)
(10) Italia (2003)
(11) El Vaticano (2003)
(12) Grecia (2003)
(13) Turquía (2003)
(14) Alemania (2004)
(15) Dinamarca (2004)
(16) Suiza (2004)
(17) Austria (2004)
(18) República Checa (2004)
(19) Eslovaquia (2004)
(20) Egipto (2006)
(21) Túnez (2007)
(22) Portugal (2007)
(23) Malta (2009)
(24) Suecia (2009)
(25) Noruega (2009)
(26) Irlanda (2009)
(27) Nueva Zelanda (2010)
(28) Corea del Sur (2010)
(29) Finlandia (2010)
(30) Cabo Verde (2011)
sábado, 23 de abril de 2011
Volando voy...
Si alguna vez os habéis preguntado si se ve Burgos desde el avión en el vuelo Edimburgo-Madrid, la respuesta es sí. Aproximadamente 10 minutos después de entrar a la Península Ibérica por Santander, ahí veréis la ciudad. He de decir que me esperaba algo más grande...
Al fondo se ve el Sistema Ibérico con nieve (la foto la tomé en febrero). Y por cierto, entre otras cosas, tambien se ve Segovia (la pillé un poco mal, en rojo, donde se encuentra el acueducto)...
... el Valle de los Caídos...
y El Escorial.
Todas las fotos se ven más grandes si pincháis sobre ellas.
Al fondo se ve el Sistema Ibérico con nieve (la foto la tomé en febrero). Y por cierto, entre otras cosas, tambien se ve Segovia (la pillé un poco mal, en rojo, donde se encuentra el acueducto)...
... el Valle de los Caídos...
y El Escorial.
Todas las fotos se ven más grandes si pincháis sobre ellas.
martes, 19 de abril de 2011
Japón
Si hay algo que me gusta de mi oficina/de los británicos es que son muy dados a ayudar¹ a través de charities².
¹ Por lo general, suelen ser (bastante) pesados, pero bueno.
² Algo así como ONGs -pero de verdad-, en las que los que trabajan son voluntarios y suelen actuar a nivel local/regional.
Hace ya unas semanas hubo una "acción solidaria" con Japón, en la que los beneficios se destinaban a la Cruz Roja en Japón. El asunto se compuso de tres partes. En la primera, se fue a la bolera, y en cada partida se pagaba un poquito más para recaudar fondos.
En la segunda, se podían comprar papeletas para el sorteo de algunos premios.
En la tercera, un par de personas se pusieron a cocinar toda clase de postres (y sushi!) y lo dejaron en la cocina. Cada uno tenía el precio indicado y el dinero se metía en el bote.
Se recaudaron algo más de £350.
¹ Por lo general, suelen ser (bastante) pesados, pero bueno.
² Algo así como ONGs -pero de verdad-, en las que los que trabajan son voluntarios y suelen actuar a nivel local/regional.
Hace ya unas semanas hubo una "acción solidaria" con Japón, en la que los beneficios se destinaban a la Cruz Roja en Japón. El asunto se compuso de tres partes. En la primera, se fue a la bolera, y en cada partida se pagaba un poquito más para recaudar fondos.
En la segunda, se podían comprar papeletas para el sorteo de algunos premios.
En la tercera, un par de personas se pusieron a cocinar toda clase de postres (y sushi!) y lo dejaron en la cocina. Cada uno tenía el precio indicado y el dinero se metía en el bote.
Se recaudaron algo más de £350.
viernes, 15 de abril de 2011
(No) discriminando, que es gerundio
Una de las cosas que me hizo gracia al buscar trabajos en Reino Unido (en el resto de los países no son así, aunque en USA te preguntan por tu raza, y me hace gracia porque ponen Hispanic/Latino, pero creo que no es por los españoles...)
El caso es que aquí, se supone que no te pueden discriminar por tu sexo, religión, etc. Quiero pensar que es así, pero, en ese caso.. Por qué te hacen preguntas como estas? (pinchar en las imágenes para hacerlas más grandes)
Empresa 1:
- Es tu género (sexual) el mismo que cuando naciste?
- Raza
- Religión
- Minusvalías
- Orientación sexual
Empresa 2:
- Género
- Origen étnico
- Comunidad (miembro de la comunidad Católica / Protestante / Ni una ni otra / No lo quiero decir / No es aplicable).
Ojo que en azul te pone que si estás solicitando un trabajo en Irlanda del Norte, que especifiques a qué comunidad perteneces.
Se supone (y suponen bastante bien, ojo)que si eres católico, consideras que Irlanda del Norte es un terreno ocupado por los británicos, y si eres protestante, eres pro-británico. Es más, en algunas ciudades (descononozco si todas) de Irlanda del Norte, al nacer, tus padres eligen tu nacionalidad (irlandesa/norirlandesa); algo único en el mundo.
Empresa 3:
- Cómo te describirías? (hombre o mujer)
- Es tu género (sexual) el mismo que cuando naciste?
- Te sientes cómodo hablando de tu identidad sexual con tus compañeros de trabajo?
- Vives y trabajas todo el tiempo bajo un rol sexual diferente al de tu nacimiento?
- Cuál es tu orientación sexual?
El caso es que aquí, se supone que no te pueden discriminar por tu sexo, religión, etc. Quiero pensar que es así, pero, en ese caso.. Por qué te hacen preguntas como estas? (pinchar en las imágenes para hacerlas más grandes)
Empresa 1:
- Es tu género (sexual) el mismo que cuando naciste?- Raza
- Religión
- Minusvalías
- Orientación sexual
Empresa 2:
- Género- Origen étnico
- Comunidad (miembro de la comunidad Católica / Protestante / Ni una ni otra / No lo quiero decir / No es aplicable).
Ojo que en azul te pone que si estás solicitando un trabajo en Irlanda del Norte, que especifiques a qué comunidad perteneces.
Se supone (y suponen bastante bien, ojo)que si eres católico, consideras que Irlanda del Norte es un terreno ocupado por los británicos, y si eres protestante, eres pro-británico. Es más, en algunas ciudades (descononozco si todas) de Irlanda del Norte, al nacer, tus padres eligen tu nacionalidad (irlandesa/norirlandesa); algo único en el mundo.
Empresa 3:
- Cómo te describirías? (hombre o mujer) - Es tu género (sexual) el mismo que cuando naciste?
- Te sientes cómodo hablando de tu identidad sexual con tus compañeros de trabajo?
- Vives y trabajas todo el tiempo bajo un rol sexual diferente al de tu nacimiento?
- Cuál es tu orientación sexual?
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